气候变化 中医推荐四季养生茶AG真人九游会登录网址顺应

　　北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋表示-▲★-◇▼，中医强调顺应四季气候变化规律养生•▷，春暖●▼□△△、夏热◇■•▲-■、秋凉…◆、冬寒=▽•，四季特点各不相同◁▲○•▷气候变化 中医推荐四季养生，喝茶也应顺应季节变化△★，达到保养精神和元气△•▽•、避免病邪侵害△▪•…☆▼、延年益寿的目的△-▽◁•◁。在此★-▪▪■，刘洋为大家推荐几款中医养生代茶饮◇…•。

　　中医药文化越来越受到认可☆▷◇•，中医药元素也逐渐融入饮食生活◆▪•◆，中医养生代茶饮更是受到年轻人的追捧△◇。2023年夏天▼◇▪•▪，○●“中医版■▼▷▷★”酸梅汤从一众奶茶=◁、汽水等饮料中突围◁▪☆，成为年轻人心中的顶流饮品▲▽=▷☆★。

　　冬季天气寒冷时■●=▽，很多人会感到胃部不适▽=△◆▲□，特别是脾胃虚寒的人□▽◆●=▽，很可能反复出现胃胀••◁▲、胃痛等毛病□••▷△。胃痛在中医上又叫做中寒•◆◇、内寒=•、里寒▼▽，桂花温胃茶有暖胃养胃◁▪◆，增进食欲的功效-=，可缓解冬季胃部不适△■△●◁▷，如脾胃虚寒=●▽○，胃寒胃凉…▪•=▪◇，食欲不振=○☆▷•□，不思饮食◁▷，消化不良▼◆■△•○，脘腹胀痛-▽▼▪。

　　春天是养肝○★■◇…、护肝的最佳时节★△☆△◆。经常熬夜△●=★、过度劳累及缺乏运动者•○•■，会过度消耗肝血▷◁◆□★☆，影响肝脏的健康•…▪○。灵芝养肝茶有保肝养肝=▲•◁○，滋补强身☆◆◇★，养血明目的功效★□▲◆…，可改善倦怠懒动▷△▲，体力不够-•△，精力不足-○，头晕嗜睡■★○，腰膝酸软••★▷，视物模糊◁▷，眼睛干涩●☆，适合体弱人群及经常使用电脑等电子产品的人群•▼○。

　　大枣6克▲▼◆◆☆□，沸水冲泡•-，材料▼◁●○◇▼、做法◁★◆○◇：桂花6克AG真人九游会官网登录网址…●◁◁=。

　　夏季气候的重要特点是湿◆▷-▽●★。在中医理论中□△●○•，湿为长夏之主气◁◁●●☆•。湿气过盛•▪▷，最容易损伤脾脏○▽□=▪▼。健脾祛湿茶能够健脾祛湿◁-★=，补养脾胃◆▽○…。适应于脾虚湿盛所致的疲劳困倦•●▲☆…•，体倦乏力☆▪震撼之声 Immersion，，食少腹胀☆▼▪□○▲，腹部肥满松软△○•▼，肢体沉重▽▽◁◁，口黏=☆▲▷-◇，大便黏腻☆◇▷▲=•茶AG真人九游会登录网址顺应，或大便不成形■■◆，手足发胀□▪■◇○▲，水肿胀满△▽▪。

　　山楂6克●◆△△◁，代茶饮•□△。陈皮3克AG真人九游会官网登录网址…▪=●▲…，党参6克▲•，

　　材料▷■、做法☆●…☆◇▷：茯苓10克●○•=★◆，白术10克○•，薏苡仁10克●☆•●，冬瓜皮10克▽==◇▽AG便携游戏键盘 Mini，，水煎代茶饮▪○。

　　燥为秋季的主气◇•，当燥邪侵犯人体○▽，最易损伤津液•□•◆。秋季在五脏关系中属肺•■▼■○，中医称肺为娇脏•●，燥邪也会影响肺气的宣降▲△▲，出现干咳少痰-▲◁，或痰黏难咳…▪◇▽，或痰中带血等□•▷△▼。百合润肺茶有润肺利咽•△▼□，化痰止咳之功效•-▷，适用于肺虚所致的新久咳嗽◆▼，咳喘痰多■…☆，胸闷不畅◇■●▼■，咽喉干燥疼痛等症状▽△。